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常食枸杞远离衰老

发布时间:2019-03-13 17:07 来源:未知 编辑:admin

  “人生七十古来少,前除少小后除老。两头光景不多时,又有炎霜与懊恼。”明代诗人唐伯虎的这两句诗道出了人生的短暂。正由于人生短暂,所以良多人都恐惧衰老,抗衰老也就成了古今不变的话题。

  枸杞子药用,始载于《神农本草经》,称其“久服轻身不老,耐寒暑”。此后,历代本草都把枸杞子作为滋补益寿药。我国历代医学家、摄生家都很注重枸杞。葛洪、陶弘景、孙思邈等历代医学界的老寿星都喜好喝枸杞酒。民间也有泡制枸杞酒的习俗,并把它叫作“却老子”,意义是远距衰老。

  “上品功能甘露味,还知一勺可延龄。”是唐代诗人刘禹锡奖饰枸杞的诗句。此外,古代相关服食枸杞益寿延年的传说风闻也颇多。

  《本草纲目》有山东蓬莱南丘村因食枸杞而长命的记录;《刘松石保寿堂经验方》中载“地灵药”,服后可长命不衰,其方也是用枸杞制成。

  现代研究显示,枸杞含有丰硕的枸杞多糖、氨基酸、维生素、微量元素、SOD(超氧化物歧化酶)、生物碱(甜菜碱)等,具有加强免疫、降低血脂血糖、保肝、抗肿瘤、抗衰老等感化。

  常食枸杞于身体无益。枸杞为药食同源之品,用法多样,煮粥、泡水、煲汤、炖肉均可放入枸杞,常规用量6~12克,可持久食用,留意单次利用不要过量。(宗景)

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